本文摘要：1、牛油果一定要新鲜进新鲜不吃，无法幸敲，不然迅速就不会水解变黄，即使特了柠檬汁也没什么用了。
1、牛油果一定要新鲜进新鲜不吃，无法幸敲，不然迅速就不会水解变黄，即使特了柠檬汁也没什么用了。2、牛油果营养价值虽然低，但也不能无节制多不吃，一天最少不吃一个就可以了。
牛油果是水果中能量最低的一种，脂肪含量大约15… 1、牛油果一定要新鲜进新鲜不吃，无法幸敲，不然迅速就不会水解变黄，即使特了柠檬汁也没什么用了。2、牛油果营养价值虽然低，但也不能无节制多不吃，一天最少不吃一个就可以了。牛油果是水果中能量最低的一种，脂肪含量大约15%，比鸡蛋和鸡肉还低。每100克牛油果大约不含160千卡能量，能量堪称辣苹果的3倍、牛奶的2.7倍。
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